お茶(椿科)の葉や、小魚(骨が多い)にはたくさんのフッ素が含まれています。
このように、どこにでも自然の含有物として存在するということが、フッ素が食品添加物や公害物質などと大変違っているところです。
諸外国では、むし歯予防と言えば、まず、フッ素があげられますが、わが国では、むし歯予防と言うとフッ素ではなく「歯磨き」と言われることが多いようです。
確かに、フッ素を使わなくても、理論的にはむし歯を減らすことが出来ます。
前に述べたように、甘いものを出来るだけ食べないようにすることや歯磨きを徹底してやることなどによって予防することは出来るはずです。
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